Har du också kommit på dig själv med att börja småprata med de som sitter i kassan i mataffären? Frågan är hur överlever man pandemin? Det är svårt för oss att inte veta när det ska ta slut.
Här är mina 5 bästa tips:
Skriv ner det som oroar dig mest.
Gör en liten krisplan.
Skriv ner hur du klarade en annan svår situation i livet.
Vilka är dina främsta styrkor som du använt dig av förut?
Gör något snällt för någon annan, du kommer också må bra själv.
Comments